敏感肌該怎麼選保養品？化學成分愈少就愈好嗎？錯誤的保養方式，可能加重皮膚受損，敏感更嚴重，最實用完整的敏感肌保養法，讓你不再茫茫然拿皮膚做實驗。
1.化妝＋卸妝
僅量使用粉類彩妝 膚況穩定時可以化淡妝，但儘量以粉餅、蜜粉替代粉底液，減少皮膚浸潤在成分複雜的粉底液中，除非重要場合必須濃妝，無香料的粉類彩妝，是較安全的選擇。
2.潔面
過度清潔會一併洗去深層的皮脂，破壞皮膚表面的酸性保護膜，讓皮膚失去自然調節修復的能力，演變成敏感肌。因敏感肌的保護層已經不夠，不用特別去角質。敏感肌摸起來粗糙，並非角質堆積，而是因為含水量不足，更需要做好保濕，例如含神經醯胺成分的保養品，讓角質細胞排列緊密，阻擋外界的刺激物。
3.保養
敏感肌保水能力差，比起一般人更容易乾燥、需要呵護選擇標示敏感性肌膚專用的護膚品。選購新產品前，先試用7～10天，如果沒有激發過敏反應再買。
4.防曬
溫和不刺激的物理性防曬成分較適合敏感肌，害怕皮膚有悶住感的人，現在醫療通路也有清爽、無香精、不含防腐劑的產品。日常使用防曬係數SPF15～20即可，高係數的化學防曬品，可能滲透入肌膚裡造成過敏。
